Yoga des yeux (Les essentiels beauté) par Xanath Lichy

Yoga des yeux (Les essentiels beauté)

Titre de livre: Yoga des yeux (Les essentiels beauté)

Éditeur: Hachette Pratique

Auteur: Xanath Lichy


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Xanath Lichy avec Yoga des yeux (Les essentiels beauté)

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Apprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s'en ressent, pour soulager vos yeux et entretenir votre vue. 
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L'accent est également mis sur la posture (pour lire, travailler devant un écran). Sans oublier le mental, car un esprit serein et joyeux transparaît toujours dans les traits du visage et l'expression des yeux.
Les soins naturels pour les yeux (bains oculaires, compresses, eaux florales) et l'alimentation font l'objet de conseils développés.